Съвети във връзка със Световния ден на зрението (13-ти октомври)

👁️ Във връзка със Световния ден на зрението (13-ти октомври) д-р Гергана Николова от УМБАЛ МЕДИКА РУСЕ съветва:

👩‍⚕️ Провеждайте по-чести профилактични прегледи при офталмолог! Очният преглед е първата стъпка към диагностициране и лечение за почти всички очни заболявания. За хората с диабет той е задължителен веднъж или два пъти годишно, както и за пациентите с глаукома и фамилно обременените с макулна дегенерация.

😵‍ Практикуване на специални упражнения за очи: Погледнете нагоре, след това завъртете очи по часовниковата стрелка, а после обратното на часовниковата стрелка. Повторете 10 пъти. Упражнявайте фокусът.

🍎 Храненето има значение – консумирайте храни, богати на витамини C, А, Е, цинк и мед, антиоксиданти.

😴 Блестящите очи са признак за добро здраве. Най-ефективният начин да запазите този блясък е да давате почивка на очите си, достатъчно сън и да не ги напрягате със слабо осветление или продължителна работа на компютър.

‼️ 80% от възприятието на обкръжаващия свят се осъществява чрез очите.

🌞 От всички човешки сетива окото е признато като най-големият подарък на природата.

Според Световната здравна организация около 290 млн. души по света са с понижено зрение дори слепота. До 80% от случаите на слепота могат да бъдат избегнати. Навременната намеса на офталмолог може да забави или намали въздействието върху зрението на заболяванията, водещи до слепота като катаракта и рефрактивни аномалии.